ネッククーラーは、暑い夏や運動中に首元を冷やしてくれる画期的なアイテムです。
しかし最大限な効果を得るためには、自分に合ったネッククーラーのサイズを選ぶことが重要です。
そこで今回はネッククーラーのサイズの選び方について詳しく解説します。
おすすめのネッククーラーについても紹介しているので、ぜひ参考にしてください！
ネッククーラーのサイズの選び方の前に各サイズの目安を知ろう
ネッククーラーは各メーカーから販売されているので、サイズに統一性はありません。
ただ各サイズの目安の大きさは以下の通りです。
- Sサイズ（首回り30～35cm)
主に首回りが細い方や、子供向けに設計されています。
フィット感が高く、首にしっかりと固定されるため、冷却効果が高いです。
しかしサイズが合わない場合は圧迫感を感じることがあります。
- Mサイズ（首回り35～40cm)
平均的な成人の首回りに適しています。
汎用性が高く多くの人に適合するため、初めてネッククーラーを購入する方にはおすすめのサイズです。
- Lサイズ（首回り40～45cm)
首回りが太い方に適しています。
フィット感を確保しながらも圧迫感を避ける設計となっているため、快適に使用できます。
- フリーサイズ（首回りを調節できる)
調節可能なデザインで、幅広い首回りに対応します。
1つの製品で複数のサイズに対応できるため、家族や友人と共有する場合に便利です。
サイズがきちんと合っていないと危険なことも…
しかし先ほどお伝えしたサイズはあくまでも目安です。
購入したネッククーラーのサイズとあなたの首回りの大きさがあっていないと、以下の問題が発生する可能性があります。
冷却効果の低下
ネッククーラーのサイズが大きすぎると、首にしっかりとフィットせず冷却面が首に密着しません。
そのため首の一部しか冷却されないため、全体的な体温の調節がうまくいかず効果が半減します。
また密着しないことで冷却材が周囲の空気にさらされやすくなり、冷却効果が短時間で失われてしまいます。
圧迫感や血流の阻害
一方サイズが小さすぎる場合、ネッククーラーが首を過度に圧迫することになります。
長時間首を圧迫されているとひどい場合は不快感や痛みを引き起こしたり、首の血流が阻害され頭痛やめまいを引き起こす可能性もあります。
運動中のズレや落下
ネッククーラーのサイズが合っていないと、頻繁にズレを直す必要があるため運動や作業に集中できなくなります。
そしてもしネッククーラーを落としてしまった場合は、足元に絡まり転倒やケガの原因になる危険性があります。
肌への刺激や擦れ
ネッククーラーのサイズが合っていないために、皮膚とネッククーラーが頻繁に擦れるため肌荒れや炎症を引き起こすことがあります。
なのでネッククーラーのサイズの選び方に失敗しないように、次の項目でお伝えする手順であなたの首回りをきちんと測っておきましょう。
ネッククーラーのサイズの選び方のポイント：首回りを測る方法
それではネッククーラーのサイズを間違えないように、首回りを測る方法をお伝えします。
必要な道具
正確に首回りを測定するために、以下の道具を準備しましょう。
もしなければ、100均で売っているものでも十分です。
- メジャー
柔軟性があり首にフィットするため、正確な測定が可能です。布製のテープメジャーがおすすめです。
- 鏡
自分で測定する場合は、鏡を使うと確認しやすくなります。
- 紙とペン
測定結果を記録するために準備しておくと便利です。
首の正しい測定位置
あなたに合ったネッククーラーのサイズを購入するために、首の正しい測定位置で測りましょう。
人によってネッククーラーのベストポジションは多少異なりますが、喉仏の下（首の前側で喉仏のすぐ下あたり）か首の付け根（首の後ろ側で肩に近い部分）が首の最も太い部分になるのでこの辺りで測るのがおすすめです。
測定手順
- リラックスした姿勢を保つ
直立または椅子に座ってリラックスした姿勢を保つ。
肩の力を抜き、自然な状態になるように。
- メジャーを首に巻く
メジャーを用意し、測定位置に合わせて首に巻く。
メジャーがねじれたり、たるんだりしないように注意。
- 適度なフィット感で測定
メジャーをきつく巻きすぎず、緩すぎない状態に。
指一本分の余裕がある程度のフィット感が理想。
- 測定結果を記録
メジャーの目盛りを確認し、首回りの長さを記録。
鏡を使うとメジャーの位置や目盛りを正確に確認できる。
ネッククーラーのサイズの選び方で確認してほしいこと3選
ネッククーラーの適切なサイズを選ぶために首回りの測定方法をお伝えしましたが、確認しておいてほしいポイントについてまとめました。
一度だけでなく複数回測定する
首回りの測定方法をお伝えしましたが、首回りの測定は一度だけではなく複数回行うことをおすすめします。
体のコンディションによって若干首回りの大きは変わるので、朝と夕で測るなど異なる時間帯で測定してみましょう。
ネッククーラーを使うシーンを確認する
あなたはネッククーラーをどんな時に使う予定でしょうか。
もしスポーツやアウトドアでネッククーラーを使う予定なら、動いてもずれないようにしっかりと首にフィットするサイズにしましょう。
そして日常使いであれば長時間使用しても圧迫感がなく、快適に過ごせるサイズにしましょう。
サイズガイド・レビューも参考に
オンラインでネッククーラーを買うときは試着することが難しいです。
なので商品ページにあるサイズガイドはしっかり読み、自分の首回りにあったサイズを選びましょう。
また購入者レビューにサイズに関することが書いてあることが多いので、一度読んでみることをおすすめします。
ネッククーラーのサイズの選び方で困った時は調節可能なものを！
ここまでネッククーラーのサイズを失敗しないための選び方についてお伝えしてきましたが、やはり不安になる方もいることでしょう。
そのような方はサイズを調整できるネッククーラーを購入することをおすすめします！
このネッククーラーは後ろにあるアジャスタによりサイズが調整できるので、自分の首回りに合わなかったらどうしようと悩むことは一切ありません！
ただ1点難点なのが、アダプターかモバイルバッテリーからの給電が必要となります。
しかしこのネッククーラーは商品を到着後レビューを投稿すれば、アダプターもしくはモバイルバッテリーがもらえるのでこの点も問題ありません！
ぜひネッククーラーのサイズに不安がある人は、サイズ調整が可能なネッククーラーを購入するようにしましょう！
ネッククーラーのサイズを失敗しない選び方まとめ
今回はネッククーラーのサイズを失敗しない選び方、おすすめの商品について紹介しました。
ネッククーラーのサイズが合っていないと冷却効果が低下するだけでなく、さまざまな健康リスクや不快感を引き起こす可能性があります。
首回りをきちんと測って適切なサイズを選ぶか、調整機能があるネッククーラーを購入するようにしましょう。
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